身体のメンテナンス

公演を終えた翌週、劇団の稽古は休みですが、制作チームの打合せです。

公演の反省と、今後の活動についてです。

劇団稽古で行うもののに先んじてという感じです。

３時間半があっという間に過ぎます。

やりたいことはたくさんありますが、挑戦するにはまだまだ力不足なこともまた多いのも事実です。

翌日は、身体のメンテナンスに気合い入れようと。
朝は奥さんとスポーツジムへ。
３０分、走り、ストレッチを入念に。

汗をかくと気持ち良いですね。

その後、これも奥さんと整体へ。
リーズナブルな整体院で良いのですが、担当の方によってムラがあるんです。
今回は正解で、すごく良い人でしっかりやってくれました。

身体が軽いです。

夜はこれも奥さんと散歩です。
３０分ほど、あれこれ話しながら、歩きます。

充実な一日になりましたが、こういうのは続けなくちゃいけませんね。
あと、心のメンテナンスも必要そうです。（汗）